O que é o Circuito Sesc de Corridas?
OCircuito Sesc de Corridas é uma iniciativa promovida pelo Serviço Social do Comércio (Sesc) com a finalidade de estimular a prática de atividades físicas entre a população. O evento promove não apenas a saúde, mas também a sociabilidade, permitindo que pessoas de todas as idades e níveis de habilidade participem e desfrutem de momentos de lazer e competição saudável.
Como se inscrever na etapa Horto Florestal
As inscrições para a etapa Horto Florestal do Circuito Sesc de Corridas estarão disponíveis a partir do dia 21 de abril. Os interessados podem se inscrever por meio do site oficial Kmais Clube. Aqueles que possuem a credencial do Sesc válida receberão um desconto de 10% no valor da inscrição.
Datas e horários importantes do evento
A corrida está marcada para o dia 17 de maio de 2026, com largada programada para as 7h. O ponto de partida será em frente ao Senac Hub Academy, destacando-se pela sua localização estratégica que facilita o acesso aos participantes.
Percursos disponíveis para os participantes
O evento oferece opções de percursos acessíveis, permitindo que todos possam participar:
- Caminhada: 3 km
- Corrida: 5 km
Essas distâncias foram escolhidas para garantir que tanto os iniciantes quanto corredores experientes possam se divertir e competir em um ambiente amigável.
Benefícios da atividade física na corrida
Participar de corridas proporciona uma série de benefícios para a saúde, como:
- Melhora da saúde cardiovascular: Correr regularmente fortalece o coração e melhora a circulação sanguínea.
- Aumento da resistência: A prática constante eleva a capacidade de resistência física.
- Controle de peso: A corrida é uma excelente forma de queimar calorias e manter o peso sob controle.
- Melhora do humor: Atividades físicas liberam endorfinas, promovendo uma sensação de bem-estar e diminuindo a ansiedade.
Premiações e categorias do Circuito Sesc
A corrida é inclusiva e busca reconhecer o esforço de todos os participantes. A premiação será dividida nas seguintes categorias:
- Os cinco primeiros colocados tanto em masculino quanto em feminino na classificação geral.
- Troféus para categorias por faixa etária, abrangendo participantes de até 70 anos e acima dessa faixa.
Essas premiações foram pensadas para motivar os corredores a darem o seu melhor, além de reconhecer a diversidade de participantes com diferentes níveis de experiência.
Importância da solidariedade no evento
Além do foco na atividade física e competição, o Circuito Sesc também tem um forte componente social. Todos os participantes são incentivados a trazer 1 kg de alimento não perecível no dia da retirada dos kits, que será doado a instituições sociais cadastradas no programa Sesc Mesa Brasil. Essa ação reforça a importância da solidariedade e ajuda a combater a fome em nossa comunidade.
Dicas para corredores iniciantes
Se você é novo no mundo das corridas, aqui estão algumas dicas valiosas:
- Comece devagar: Não se force a correr longas distâncias desde o início. Introduza caminhadas e corridas curtas em sua rotina.
- Use o calçado adequado: Sapatos apropriados são fundamentais para evitar lesões e proporcionar conforto.
- Estabeleça metas realistas: Isso ajuda a manter a motivação e a progressão ao longo do tempo.
- Treine regularmente: A consistência é a chave para melhorar sua performance e aumentar sua resistência.
O que levar no dia da corrida
No dia do evento, é importante estar bem preparado. Aqui está uma lista do que levar:
- Credencial ou comprovante de inscrição.
- 1 kg de alimento não perecível.
- Roupas e calçados adequados para corrida.
- Garrafas de água para hidratação.
- Um sorriso e disposição para se divertir!
Informações de contato e mais detalhes
Para mais informações sobre o Circuito Sesc de Corridas, entre em contato através do WhatsApp:(67) 98465-4030. Fique atento ao site Kmais Clube para atualizações sobre a entrega dos kits e demais informações relevantes sobre o evento.
